Biyoempedans (BIA) Yöntemiyle Visseral Yağlanma Ölçümü Ne Kadar Güvenilirdir?Klinik pratiğimizde ve poliklinik şartlarında sıklıkla başvurduğumuz sorulardan biri şudur: “Hocam, elektrotlu cihazların veya Biyoempedans Analizi (BIA) sistemlerinin verdiği iç organ (visseral) yağlanma değerleri gerçekten doğru mu, yoksa bu veriler birer tahminden mi ibaret?”Özellikle kardiyovasküler risk yönetimi, insülin direnci ve metabolik sendrom takibinde organ çevresi yağlanmasının doğru […]

Statin İlaçlarının Kas Ağrısı Yapma Nedeni Netleşti: Hücresel Mekanizmadan Kanıta Dayalı ReçeteyeKardiyoloji pratiğimizde kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada, plak stabilizesini sağlamada ve sekonder korumada statinlerin (HMG-CoA redüktaz inhibitörleri) yeri tartışmasızdır. Ancak poliklinikte karşılaştığımız en büyük uyum sorunlarından biri, hastaların %10-15’inde görülen Statin İlişkili Kas Semptomlarıdır (SAMS).Tıp camiası yıllardır bu ağrıların kolesterolün aşırı düşmesinden mi, mitokondriyal yetmezlikten […]

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma; şeker içeriği ve yağ oranı nedeniyle sıklıkla kardiyovasküler sağlık açısından “kaçınılması gerekenler” listesinin başında gösterilir. Ancak klinik epidemiyoloji ve besin biyokimyası açısından tablo ilk bakışta göründüğü kadar tek boyutlu değildir.Beslenme literatüründe dondurmanın kardiyovasküler hastalıklar (KVH) ile ilişkisini doğrudan, bağımsız ve izole bir değişken olarak inceleyen spesifik bir klinik çalışma bulunmamaktadır. Ancak […]

Modern yaşamın getirdiği en büyük paradokslardan biri, hareket kabiliyetimizin tarihte hiç olmadığı kadar kısıtlanmış olmasıdır. Gün boyu masa başında çalışmak, ulaşımda araç kullanmak ve akşamları ekran karşısında vakit geçirmek, insan fizyolojisini temelden sarsan ve “sedanter yaşam” olarak adlandırılan küresel bir epidemiyi doğurmuştur. Ancak bilim dünyasından gelen son veriler, meselenin sadece “spora gidip gitmemek” olmadığını, gün […]

Klinik pratikte erkeklerde testosteron düşüklüğü (hipogonadizm) ile obezite arasında güçlü bir ilişki olduğunu yıllardır konuşuyoruz. Ancak konuya kardiyometabolik ve nöroendokrin açıdan baktığımızda, hastaları sadece “aşırı kilolu” veya “obez” şeklinde genel geçer terimlerle sınıflandırmak klinik gerçekliği açıklamakta oldukça yetersiz kalmaktadır. Geleneksel olarak kullandığımız Vücut Kitle İndeksi (VKİ / BMI) ve Bel Çevresi (WC) gibi ölçümler, vücuttaki […]

Kalp ve damar sağlığını korumak denildiğinde akla ilk olarak düzenli egzersiz, sigarasız bir yaşam ve dengeli beslenme gelir. Ancak son yıllarda yapılan nitelikli bilimsel araştırmalar, günlük beslenme rutinimizdeki küçük alışkanlıkların damar biyolojisi üzerinde düşündüğümüzden çok daha derin izler bıraktığını gösteriyor.Bu alışkanlıkların en başında ise kuşkusuz, kültürümüzün ayrılmaz bir parçası olan çay geliyor.Dünyanın en prestijli beslenme […]

Son yıllarda kişiselleştirilmiş tıp ve beslenme vizyonunun merkezine “bağırsak mikrobiyotası” yerleşti. Bağırsaklarımızdaki trilyonlarca mikroorganizmanın sistemik inflamasyondan kardiyovasküler sağlığa, metabolizmadan bağışıklığa kadar pek çok alanda kritik rol oynadığı artık su götürmez bir gerçek.Ancak bu bilimsel ilgiyi fırsata çeviren ve doğrudan tüketiciye satılan (Direct-to-Consumer / DTC) ticari mikrobiyom testleri, klinik geçerlilikleri tam olarak kanıtlanmadan evlerimize kadar girdi. […]