LDL Kolesterol Nedir? LDL (Low-Density Lipoprotein) kolesterol, halk arasında “kötü kolesterol” olarak bilinir. Karaciğerde üretilip vücutta hücrelere kolesterol taşıma görevini üstlenir. Ancak kandaki LDL düzeyinin fazla olması, damarların iç yüzeyinde birikerek ateroskleroz (damar sertliği) gelişimine neden olur. Klasik kolesterol testlerinde sadece LDL miktarı ölçülür. Ancak yeni çalışmalar gösteriyor ki, LDL’nin sadece miktarı değil, yapısı ve […]

Renal Denervasyon Nedir? Renal denervasyon, böbrek atardamarlarının etrafındaki sempatik sinir liflerinin yüksek frekanslı radyofrekans dalgalarıyla tahrip edilmesi işlemidir. Bu işlem, özellikle ilaç tedavisine yanıt vermeyen dirençli hipertansiyon hastalarında kan basıncını düşürmek için uygulanmaktadır. Böbrekler, kan basıncının düzenlenmesinde çok önemli rol oynayan organlardır. Sempatik sinir sistemiyle doğrudan bağlantılı olmaları nedeniyle, bu sinirlerin aşırı uyarılması hipertansiyona neden […]

Ramazan’da Stres ve Uyku Düzeninin Kalp Sağlığına Etkileri Ramazan ayı, manevi huzur ve ibadetle geçen bir dönem olsa da, uyku düzenindeki değişiklikler ve günlük yaşamın getirdiği stres, özellikle kalp sağlığı açısından önemli riskler oluşturabilir. Uzun süreli açlık, düzensiz uyku saatleri ve stresin birleşimi, kalp hastalıklarını tetikleyebilir ve mevcut kalp rahatsızlıklarını kötüleştirebilir. Bu yazımızda, Ramazan’da stres […]

Ramazan Ayında Kalp Sağlığını Korumak İçin Beslenme Önerileri Ramazan ayı, oruç ibadetinin yanı sıra beslenme düzeninde önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Ancak bu değişiklikler, özellikle kalp sağlığı açısından dikkatli olunması gereken bazı riskleri de beraberinde getirir. Uzun süren açlık periyotları, sıvı kaybı ve ani kan şekeri değişimleri, kalp hastaları için ciddi sorunlara yol açabilir. Bu […]

Ramazan ayı, milyonlarca Müslüman için manevi bir arınma dönemi olarak kabul edilir. Ancak, kalp yetersizliği (kalp yetmezliği) gibi ciddi sağlık sorunları olan bireyler için oruç tutmak, bazı özel önlemler gerektirir. Kalp yetersizliği, kalbin kan pompalama kapasitesinin azaldığı bir durumdur ve bu da vücuttaki organ ve dokulara yeterli oksijen ve besin maddesi taşınamamasına neden olabilir. Oruç, […]

Ramazan ayında oruç tutmak, manevi faydalarının yanı sıra bedensel sağlık üzerinde de çeşitli olumlu etkiler yaratabilir. Ancak, oruç sırasında vücutta uzun süre açlık ve susuzluk yaşandığından, kalp sağlığını korumak için bazı önlemler almak önemlidir. Bu yazıda, oruç tutarken kalp sağlığını korumanın yollarını keşfedeceğiz. 1. Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin Oruç tutarken, sağlıklı beslenmek kalp sağlığını desteklemek […]

Giriş Günümüzün yoğun temposu içinde, uyku genellikle ihmal edilen bir ihtiyaç haline gelmiştir. Ancak uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için hayati bir öneme sahiptir. Düzenli ve kaliteli uyku, vücudun yenilenmesini sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel yaşam kalitesini artırır. Peki, uyku düzeni neden bu kadar önemlidir ve sağlıklı bir uyku için nelere dikkat edilmelidir? Uyku […]