Blog

Zeytinyağı Hasadı Başladı: Kalbiniz İçin Hangi Zeytinyağını Almalısınız?

Her zeytinyağı aynı değil! 2026 yılında yayımlanan önemli bir kardiyovasküler araştırma, natürel sızma zeytinyağının neden özellikle tercih edilmesi gerektiğine yeni kanıtlar ekliyor. Sonbahar geldi. Türkiye’nin pek çok bölgesinde zeytin hasadı başladı. Ege’den Akdeniz’e, Marmara’dan Güneydoğu Anadolu’ya uzanan zeytinliklerde yılın emeği toplanıyor. Yakında yeni hasat zeytinyağları sofralarımızda yerini alacak. Peki, zeytinyağı alırken neye dikkat ediyoruz? Rengine […]
Okumaya Devam Et

MİTRAL KAPAK PROLAPSUSU GERÇEKTEN MASUM MU? HANGİ HASTALARDA ÖLÜMCÜL RİTİM BOZUKLUĞU GELİŞEBİLİR?

Mitral kapak prolapsusu toplumda oldukça sık görülen ve çoğu zaman iyi seyirli bir kalp kapak hastalığıdır. Ancak bazı hastalarda ciddi mitral kapak yetersizliği bulunmasa bile hayatı tehdit eden ventriküler aritmiler ve nadiren ani kardiyak ölüm gelişebilir. Peki, bu hastaları önceden tanımak mümkün mü? 12 Ekim 2026 tarihinde JACC: Cardiovascular Imaging dergisinde çevrimiçi yayımlanan, Ritu Thamman […]
Okumaya Devam Et

Kilo Verdiren İlaç İştahı Artırabilir mi? Retatrutide Hakkında Yeni JAMA Araştırmasından Şaşırtıcı Bulgular

İştah artışı, yorgunluk, enerji artışı, uykusuzluk ve kalp hızında yükselme… 14 Ekim 2026’da JAMA Network Open’da yayımlanan yeni araştırma, retatrutide kullandığını bildiren binlerce kişinin beklenmedik deneyimlerini gündeme taşıdı. Peki bunlar gerçekten ilacın yan etkileri mi, yoksa denetimsiz piyasada kullanılan ürünlerle ilişkili belirtiler mi? Retatrutide neden bu kadar önemli? Obezite tedavisinde son yıllarda önemli bir değişim […]
Okumaya Devam Et

Vitaminli Su mu, Sadece Aromalı Su mu? Suyun İçine Limon, Salatalık, Elma veya Tarçın Koymanın Bilimsel Karşılığı

Prof. Dr. Ahmet Ekmekçi | Kardiyoloji Sabah hastanede su içerken dikkatimi çeken bir görüntü, aslında uzun zamandır merak ettiğim bilimsel bir soruyu yeniden gündeme getirdi. Büyük bir su sebilinin içerisine salatalık, maydanoz ve elma dilimleri yerleştirilmişti. Bazen limon, portakal, hatta tarçın da ekleniyor. Benzer görüntülerle otellerde, restoranlarda, spor salonlarında ve evlerde sık sık karşılaşıyoruz. Üstelik […]
Okumaya Devam Et

Neden Bazı İnsanlar Daha Hızlı Yaşlanıyor? 18.476 Kişilik Yeni Araştırma Ne Söylüyor?

Aynı yaşta iki insan düşünün. İkisi de 50 yaşında. Ancak birinin kalp ve damar sağlığı oldukça iyi, metabolik değerleri normal ve fiziksel kapasitesi yüksek. Diğerinde ise hipertansiyon, fazla kilo ve metabolik bozukluklar var. Peki bu iki insanın vücudu gerçekten aynı yaşta mı? 14 Ekim 2026 tarihinde dünyanın saygın bilimsel dergilerinden Science Translational Medicine’da yayımlanan yeni […]
Okumaya Devam Et

MEYVE YEMEK DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR MU? 182 BİN KİŞİLİK ARAŞTIRMANIN ŞAŞIRTICI SONUÇLARI

Meyve şeker içeriyor. Peki, şeker içerdiği için meyve yemek diyabete neden olur mu? Özellikle prediyabeti, yani gizli şekeri olan kişiler muzdan, üzümden, incirden veya diğer tatlı meyvelerden uzak mı durmalı? Bugün size bu konuda oldukça önemli bir bilimsel araştırmadan söz edeceğim. Nutrients dergisinde yayımlanan, 182 binden fazla kişinin verilerini değerlendiren bir sistematik derleme ve meta-analizde, […]
Okumaya Devam Et

En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisi? Ceviz mi, Badem mi, Antep Fıstığı mı?

Kuruyemişler söz konusu olduğunda insanların kafasında genellikle iki zıt düşünce var: Bir tarafta “kalp dostu sağlıklı yağlar”, diğer tarafta “ama çok kalorili, kilo aldırmaz mı?” endişesi. The New York Times’ın 21 Eylül 2026’da yayımladığı “What’s the Healthiest Nut?” başlıklı interaktif yazı da tam olarak bu sorudan yola çıkıyor. Ancak meseleye kardiyovasküler tıp açısından baktığımızda asıl […]
Okumaya Devam Et