Cardiomyopathy

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurma; şeker içeriği ve yağ oranı nedeniyle sıklıkla kardiyovasküler sağlık açısından “kaçınılması gerekenler” listesinin başında gösterilir. Ancak klinik epidemiyoloji ve besin biyokimyası açısından tablo ilk bakışta göründüğü kadar tek boyutlu değildir.Beslenme literatüründe dondurmanın kardiyovasküler hastalıklar (KVH) ile ilişkisini doğrudan, bağımsız ve izole bir değişken olarak inceleyen spesifik bir klinik çalışma bulunmamaktadır. Ancak […]

Modern yaşamın getirdiği en büyük paradokslardan biri, hareket kabiliyetimizin tarihte hiç olmadığı kadar kısıtlanmış olmasıdır. Gün boyu masa başında çalışmak, ulaşımda araç kullanmak ve akşamları ekran karşısında vakit geçirmek, insan fizyolojisini temelden sarsan ve “sedanter yaşam” olarak adlandırılan küresel bir epidemiyi doğurmuştur. Ancak bilim dünyasından gelen son veriler, meselenin sadece “spora gidip gitmemek” olmadığını, gün […]

Klinik pratikte erkeklerde testosteron düşüklüğü (hipogonadizm) ile obezite arasında güçlü bir ilişki olduğunu yıllardır konuşuyoruz. Ancak konuya kardiyometabolik ve nöroendokrin açıdan baktığımızda, hastaları sadece “aşırı kilolu” veya “obez” şeklinde genel geçer terimlerle sınıflandırmak klinik gerçekliği açıklamakta oldukça yetersiz kalmaktadır. Geleneksel olarak kullandığımız Vücut Kitle İndeksi (VKİ / BMI) ve Bel Çevresi (WC) gibi ölçümler, vücuttaki […]

Kalp ve damar sağlığını korumak denildiğinde akla ilk olarak düzenli egzersiz, sigarasız bir yaşam ve dengeli beslenme gelir. Ancak son yıllarda yapılan nitelikli bilimsel araştırmalar, günlük beslenme rutinimizdeki küçük alışkanlıkların damar biyolojisi üzerinde düşündüğümüzden çok daha derin izler bıraktığını gösteriyor.Bu alışkanlıkların en başında ise kuşkusuz, kültürümüzün ayrılmaz bir parçası olan çay geliyor.Dünyanın en prestijli beslenme […]

Son yıllarda kişiselleştirilmiş tıp ve beslenme vizyonunun merkezine “bağırsak mikrobiyotası” yerleşti. Bağırsaklarımızdaki trilyonlarca mikroorganizmanın sistemik inflamasyondan kardiyovasküler sağlığa, metabolizmadan bağışıklığa kadar pek çok alanda kritik rol oynadığı artık su götürmez bir gerçek.Ancak bu bilimsel ilgiyi fırsata çeviren ve doğrudan tüketiciye satılan (Direct-to-Consumer / DTC) ticari mikrobiyom testleri, klinik geçerlilikleri tam olarak kanıtlanmadan evlerimize kadar girdi. […]

Günümüz beslenme alışkanlıklarında sıklıkla gözden kaçan, ancak kardiyovasküler sistemimizin düzenli çalışmasında hayati rol oynayan en önemli minerallerden biri potasyumtur. Yüksek sodyum (tuz) tüketimi hipertansiyonun ana nedenlerinden biri olarak kabul edilirken, bu durumun dengelenmesinde potasyum alımının rolü genellikle arka planda kalmaktadır.BMJ (British Medical Journal)’de yayımlanan ve DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) kılavuzlarına da yön veren geniş kapsamlı […]

Modern yaşamın getirdiği en büyük paradokslardan biri, hareket kabiliyetimizin tarihte hiç olmadığı kadar kısıtlanmış olmasıdır. Gün boyu masa başında çalışmak, ulaşımda araç kullanmak ve akşamları ekran karşısında vakit geçirmek, insan fizyolojisini temelden sarsan ve “sedanter yaşam” olarak adlandırılan küresel bir epidemiyi doğurmuştur. Ancak bilim dünyasından gelen son veriler, meselenin sadece “spora gidip gitmemek” olmadığını, gün […]